1 dissabte al mes de 10.30 a 13h a Premià de Mar
"RESET"
Et sents estressada/at/di? Saturat/da/di? Amb ansietat? A punt de colapsar? Et desbordes fàcilment? Et falta l'espai, el temps i les eines per a gestionar-ho, descarregar, relaxar-te i aprendre a fer-ho millor en el teu dia a dia? Com vius la feina, la familia, l'economia, la criança, les cures, la salut, l'estat del món, la rapidesa, la sobreinformació, les pors, l'(auto)exigència, i un llarg etc. va omplint i carregant el nostre espai intern.
Pren-te tan sols 2h30min al mes per a descarregar i regular-te.
T'ho mereixes i, si et ressona, probablement ho necessites. La salut mental cada cop l'estem posant més al centre per algo.
Grup mixt també per a persones amb sexualitats no normatives. Per ara és un grup obert, amb la intenció de crear un grup tancat d'aprofundiment. Utilitzarem eines de Teràpia Corporal Integrativa, Somatic Experiencing, Psicomorfologia i altres tècniques de relaxació i regulació.
Acompanya: Aina Cortès. Per saber més de mi clica aqui.
Lloc: La Matrika (C/Gibraltar,58) Premià de Mar.
Preu de l'activitat: 45€ per sessió.
Com inscriure't? Contacta amb mi i et respondré amb tota la informació necessària. Aina - 691.55.38.24 - aina.cortes@yahoo.es
IMPORTANT: LES INSCRIPCIONS ES TANQUEN 11 DIES ABANS DE LA REALITZACIÓ DE L'ACTIVITAT! Així que no dubtis i a punta't!